A propos de Sophie,

Pour un moment à soi sur son chemin de vie

Mon état d’Esprit

J’ai une écoute active et fait preuve d’empathie, sans aucun jugement des personnes que j’accompagne. J’ai à cœur de créer un climat de confiance par de véritables échanges; au préalable, pour identifier les attendus de chacun; dans la suite de la séance, pour connaître les ressentis lors de la marche.

Ma plus grande fierté

Avoir accompagné de jeunes personnes porteuses de handicap.

Mes formations

Fédération Française de Randonnée :

  • Modules : Accompagnatrice de groupes en randonnée,
  • Module : Pratique de la randonnée en milieu neigeux,
  • PSE1 : formation de Secourisme,
  • Stages de pratique de la marche méditative.

Méditation :

7 ans de pratique de la méditation par séances hebdomadaires guidées.

Déroulé d'une séance de marche méditative

  • Echange préalable sur les éléments pratiques de la marche (lieux, attentes, conseils…) ;
  • Rendez-vous au lieu choisi ;
  • Mise en pratique des exercices méditatifs jusqu’au lieu de la méditation ;
  • Séance de méditation ;
  • Retour avec choix des exercices ;
  • Temps d’échanges.

Prestations personnalisées

Séance individuelle : 50 €/heure*
Pour 2 pers. : 30 €/heure/pers*
Pour 3 pers. : 25 €/heure/pers*
(*Hors frais de déplacement)

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